o friozinho começa a bater mais forte, o inverno ameaça chegar…

pensando no soninho dos bebês nessa época do ano, a ciadasmães selecionou alguns produtos que podem ajudar às mães a aconchegar seus filhotes para fazê-los dormirem melhor e mais gostoso…

os casulinhos, das marcas baby cocoon e carinho de pano, são saquinhos de dormir em que você coloca o bebê, bem acolhidinho, oferecendo a ele um ambiente que lembra o útero. o uso é recomendado até cerca de 3 meses, quando os bebês precisam dessa limitação física para sentirem-se seguros e dormirem melhor. mas podem ser usados por mais tempo, especialmente por aqueles bebês que se mexem mais e se descobrem durante a noite. os casulinhos são ótimos para acalmar o choro e manter o bebê aquecido. nessa época de frio, são aliados perfeitos! e as mantinhas da mamãe coruja são ideiais pra embrulhar o bebê, tipo charutinho quando precisar acalmá-lo e/ou fazê-lo dormir no colo, bem quentinho e protegido.

o sono dos bebês, de maneira geral, é um assunto que gera ansiedade, polêmica, e até desespero. às vezes, mesmo antes de o bebê nascer, as mães já idealizam métodos e estratégias para tentarem escapar ou amenizar as noites em claro que rondam os primeiros tempos da maternidade (e, em muitos casos, os primeiros anos também).

o fato é que, por mais que se queira prever, controlar, programar, não há fórmula mágica. há bebês que dormem mais, que logo nos primeiros dias engrenam seis, oito horas seguidas de sono noturno. outros acordam mais durante as noites, dormem mais durante os dias, têm mais fome… tudo isso é normal, é natural! cada um nasce com seu próprio reloginho, e vai se adaptando aos poucos ao ritmo do mundo aqui fora.

o mais importante é os pais estarem tranquilos e informados sobre o assunto para não caírem em falsas promessas de milagres pra fazer o bebê dormir mais ou melhor. é preciso informação, segurança e, sobretudo, instinto para compreender a natureza particular do sono do seu bebê, de suas fragilidades e necessidades básicas, que não podem ser definidas em algumas páginas de uma única teoria. não tem milagre!

mas tem evidências científicas e recomendações da OMS (organização mundial da saúde) que indicam o que é melhor para a saúde do bebê: o acolhimento do contato com a mãe e a livre demanda na amamentação. o que significa que quando ele acordar chorando, seja de noite ou de dia, seja depois de uma ou dez horas de sono, o melhor a fazer é dar-lhe peito e colo, e mantê-lo próximo da mãe.

existe a possibilidade de cama compartilhada (outro assunto polêmico que, na verdade, nem merece tanta polêmica assim, já que dormir junto dos filhotes é algo praticado há séculos e séculos, e em nada compromete a saúde psicológica de pais e filhos, basta estar todo mundo feliz e de acordo). existe a possibilidade do bebê dormir no seu berço e ser acolhido sempre que chorar (os pais terão que se levantar mais vezes durante a noite, pode ser mais cansativo). existe a possibilidade de um berço provisório no quarto dos pais ou de uma cama provisória para a mãe (e/ou pai) no quarto do bebê. não importa, a solução deve ser a mais adequada para o bem-estar da família.

o apego e o choro do bebê não devem ser entendidos como mimo nem manha, como algumas vezes ouvimos por aí… exigir que o bebê seja independente ou aprenda a dormir e se acalmar sozinho logo de cara vai contra a natureza de um ser que acaba de sair da barriga da mãe e simplesmente precisa do seu calor, acolhimento, carinho, embalo, apego… e além do mais, essa fase de ficar grudada com nosso bebê 24 horas por dia passa rápido demais e, acredite, você vai sentir muitas saudades!

antes de deixar-se levar por métodos supostamente milagrosos para ‘fazer o bebê dormir sozinho a noite toda’, é muito importante conhecer mais a fundo os outros lados dessa história… saber mais sobre ‘attachment parenting’ pode ser muito útil para pais e mães nessa fase, para ajudá-los a compreender a importância da proximidade física com seus bebês.

privar-se de horas sono, por mais difícil e árduo que seja – sim, nós sabemos, é duro, a gente enlouquece, perde a noção da realidade, fica de mau humor etc. – nos primeiros tempos de vida do seu filhote, não deve ser visto como um total sacrifício. muito ruim e muito desgastante é deixar o bebê chorar, querer ‘treiná-lo’ para dormir sozinho, estabelecer horários para mamadas (diurnas ou noturnas)… tudo isso é comprovadamente um estress desnecessário e, acima de tudo, prejudicial à saúde física e psicológica de vocês dois. está além da natureza do bebê e muito além da condição natural da relação mãe/bebê.

acompanhar, observar e tentar compreender o ritmo do seu bebê é o melhor que você pode fazer por ele e por você. porque a tendência, com o tempo, é que tudo vá se acertando, que seu bebê se torne cada vez mais seguro, melhor alimentado, mais acolhido… e assim, por mais que tudo pareça um caos, alguma rotina vai se desenhando, na mesma medida em que o vínculo entre vocês vai se fortalecendo.

claro que nem tudo é lindo, que nem todo mundo encontra a harmonia tão naturalmente… um tempo atrás, fizemos um post sobre o choro do bebê, com algumas dicas bacanas pra ajudar na compreensão dos pais que passam por dificuldades nessa fase. além deste post, há o site do pediatra Jay Gordon, com artigos bem interessantes sobre o assunto, a comunidade online soluções para noites sem choro (de mesmo nome que o livro, muito bom também), as dicas do Dr. Karp, pediatra autor do livro e dvd ‘o bebê mais feliz do pedaço’ , e um recente artigo no site guia do bebê, que esclarece de forma bem objetiva alguns pontos frequentemente distorcidos na discussão sobre as maneiras de se lidar com os hábitos de sono dos bebês.

é muito válido se informar e procurar apoio e orientação de qualidade, sem se deixar levar pelo senso comum e pelas ‘boas intenções’ dos palpiteiros de plantão. o principal, sempre, é seguir o seu instinto de mãe, questionando e buscando o melhor caminho pra você e seu bebê, com amor e consciência.

boa sorte e bons sonhos!